扎下马步最直接的好处,就是降低了身体的重心,身体的重心降低了。身子自然就稳固许多,扎马步扎出功夫来的,一旦蹲下马步,就能任凭对、推撞而纹丝不动,当然,这个前提是马步真的扎出了功夫来。岁的瘦弱小男孩马克思(凯登·博伊德饰),像大部分同年龄的小朋友一样,心事重重,父母的管教、繁重的功课、没有朋友,生活别提多么不如意了。而且,这整个无聊的夏天他都将孤独度过,未来显得黯淡无比。喜欢漫画的马克思决定创造一本属于自己的历险记,在里面他大显神勇,还和自己最喜欢的漫画角色鲨鱼男孩、火山女孩一起探险。暑假结束的时候,所有同学都被要求说出自己夏天的收获和经历,只有马克思,讲述的是自己的历险故事。糟糕的是,除了他自己,没人相信!同学的取笑让马克思无地自容,不过就在这时,他崇拜的漫画书中的超级英雄居然真的出现在了现实中,和他成了朋友,还将陪他一同踏上无比绚烂刺J的探险之路。真实或是幻想,好像没那么重要,至少,这将是他终生难忘的旅程…